[김보름필라테스] 중둔근 강화에 좋은클램(Clam)운동

오늘은 매트 위에서 쉽게 따라할 수 있는 중둔근 운동인클램(Clam)동작을 알려드릴게요 Clam 클램클램(Clam)운동은 클램 쉘(Clam Shell)이라고도 합니다. 클램운동은 대둔근과 골반을 바로 잡아주는 이상근인...

김보름필라테스blog.naver.com/br__pilates

동해 망상 해수욕장 뷰 맛집 베이커리 카페클램CLAM

클램 (CLAM)매일 07:00 열고 22:00 닫아요. 라스트 오더 21:30분 주소 : 강원 동해시 동해대로 6270-37 A2동 1층... 카페 클램입니다. 망상 해수욕장. 정말 동해 푸른 바다를 만끽할수 있는 곳이더라구요. 정신없이 한시간...

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파우치 추천clam, unfold ;클램파우치, 언폴드 파우치

저는 파우치 하나에 기분이 엄청 좋아지는 파우치를 사랑하는 사람인데요 ㅋㅋ 수많은 파우치 브랜드 中클램clam파우치와 언폴드 unfold 파우치가 제 스타일이라서 여러개 가지고 있어요! 그 중에서도...

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베이커리 Boudin bakery :클램차우더Clamchowder조개수프

그럼 지금부터'[샌프란시스코 맛집] 피셔맨와프 부댕 보딘 베이커리 Boudin bakery :클램차우더Clamchowder조개수프'시작해볼게용 #샌프란부댕베이커리 #클램차우더맛집 #샌프란시스코식당추천 Boudin...

여행 / 에너지 블로거 씅이님의 블로그blog.naver.com/kjm9194

[동해] 망상해수욕장 오션뷰 베이커리 대형카페'클램(CLAM)...

클램(CLAM)::망상해수욕장 오션뷰 카페 ⏰️ 매일 07:00 ~ 22:00(L.O. 21:30) 망상해수욕장 주차장 도보 3분 망상해수욕장 주차장에 주차하고, 도보로 3분 거리에 있는 카페 클램 1층에도 자리가 많고 길게 있을 건...

행복한 하루하루 დblog.naver.com/ameliee__

[AI PICK]지금 가장 큰 위험에 놓인 멸종위기 동물 7종

자이언트클램 (GiantClam)자이언트클램은 바다에서 서식하는 대형 조개로, 수확과 환…

Fri, 21 Mar 2025 09:00:00 +0900

쑤시는 관절'운동이 해답'...부위별 근력 강화 운동법

엉덩이 운동 ● 근력 강화 : 사이드 라잉클램(Side-lyingClam)-반복 횟수 : 한쪽당 1…

Tue, 25 Mar 2025 21:30:00 +0900

포항공대생이 만든 NFT 서비스'클램', CES혁신상 수상

대체불가능토큰(NFT)을 활용한 추억 카드 제작 서비스클램(CLAM)이 미국 소비자기술협회(CTA)가 주최하는 세…

Wed, 16 Nov 2022 09:55:00 +0900

신원인팩, 친환경 패키지'펄프클램'대한민국패키지디자인대전 동상 수...

패키지 업체 ㈜신원인팩은 자사 친환경 패키지 ‘펄프클램(PulpClam)’이 2021 제30회 대한민…

Tue, 14 Dec 2021 09:01:00 +0900

신원인팩,'펄프클램'대한민국패키지디자인대전 동상 수상

제공 : ㈜신원인팩 고품질 상품포장 패키지 개발 및 유통 업체 ㈜신원인팩(대표이사 이성구)의 플라스틱 대체재'펄프클램(…